Burn out

Burn out is een hele normale term geworden in onze maatschappij en
iedere keer weer als ik naar iemand zijn verhaal luister die
in een burn out terecht is gekomen of er tegenaan zit,
denk ik bij mijzelf: zo zonde, waarom ga je niet in je kracht staan?

En dan besef ik mij dat heel veel mensen vanaf jongs af aan geleerd wordt
om in een hokje te passen, om te voldoen aan de maatstaven van de maatschappij.

Herkenbaar?

Mensen die in een burn out komen, komen daar terecht omdat
ze veel te veel waarde hechten aan wat een ander wel niet zal denken
áls ze dit, dat of dat niet doen.

Ze voelen diep van binnen dat ze iets anders willen,
maar laten het bij voelen en verbinden er geen actie aan.
Simpelweg omdat ze niet weten hoe ze dat dan moeten doen of
simpelweg omdat ze bang zijn dat ze veroordeeld zullen worden en
zichzelf buiten de gevestigde orde zullen plaatsen.

Maar is het daar zo slecht dan?

Valt er buiten de gevestigde orde, buiten de hokjes niks te beleven?

Of is dat juist de plek waar alles gebeurd?

De plek waar jij hoort te zijn?

De plek waar jij echt jij kan zijn en de meest fantastische ontmoetingen gaat beleven?

Burn out is verbonden aan je zonnevlecht; het huis van je ziel.

Je zonnevlecht is ook verbonden met je passie en met het aangeven van je eigen kernwaarden,
het bewaken van je eigen grenzen komt hier ook om de hoek kijken.

Het element wat bij deze chakra hoort is vuur.
Dat vuur wordt gevoed met jouw passie, daar gaat het van branden.

Vuur moet tevens ook goed begrenst worden om te zorgen dat het niet alles verteerd,
evenals het feit dat het gevoed moet worden anders dooft het.
Als je jouw ziel kan voorstellen als dat vuur dan is het
dus belangrijk dat jij je gaat afvragen waar jij dat vuur mee voedt.

Doe je dingen waar jij echt ontzettend blij van wordt?
Zorg jij goed voor jezelf?

OF ….

Doe jij dingen die jij vindt dat je ze moet doen?
Zorg jij vooral goed een ander?

Dat is de kern van burn out:
je hebt teveel gegeven aan een ander en te weinig aan jezelf!

Denk je nu bij jezelf; ja ja, dat klinkt allemaal heel leuk, maar hoe doe ik dat dan?